每天喝10罐可乐身体竟变成这样

1人工合成的甜味剂

比如糖精、阿斯巴甜、三氯蔗糖等等，这是一些具有甜味的化学物质，甜度一般要比蔗糖高出十几倍甚至上百倍。所以这些甜味剂可以用很少的量，实现很高的甜度，并且几乎不带来热量。但近些年来，陆续发现人工合成甜味剂对人体有潜在危害性。

甜蜜素，它复杂的化学名字我们就不说了，是人工合成甜味剂的一种，基本已经被确定了有致癌风险。美国、日本、英国已经宣布禁止添加甜蜜素作为食品添加剂，我国对食品添加剂也进行了量的管制。我们关于甜蜜素的建议是，能不吃就不吃。

糖精钠，它的安全性基本可以保证。但由于它在酸性加热条件下甜味会消失，用量稍大就会有苦味，所以在现在的加工食品中，并不是非常常见。

阿斯巴甜，就是“零度可乐”里面加的最多的一种甜味剂。目前并没有非常明确的毒理学证据表明阿斯巴甜会对人体造成损害，欧盟的食品安全局甚至认为阿斯巴甜是一种安全无害的添加剂，国内外很多专家也评估认为阿斯巴甜没有致癌和神经毒性作用。但对人工合成的添加剂我们需要注意到一个问题：毒理学评价一般用动物做实验，而某些物质对人体产生影响的过程可能需要数十年才会体现出来，也就是说也许不是没毒性，只是时候未到。鉴于其他人工合成添加剂的不良前科，我们对阿斯巴甜等甜味剂还是抱谨慎怀疑态度。