这月份出生的人仅能活到60岁

5遇节日扰乱规律生活

专家说，除了全球节日元旦外，国人传统节日春节也常出现在1月底。在节日期间，人们的起居、饮食、运动规律都会被打破，再加上过年时的情绪波动，加大了基础病发作的可能。此外，一到节日，人们都倾向于远离医院，回家团聚。有些病能拖就拖，尽可能挺过春节再说;住院的能走就走，决不在医院多住。但疾病与身体的变化不可能跟着节日“放假”，这种心态难免导致疾病加重或发作。

6增强个人体质是首要任务

要降低1月的各种伤亡，就必须针对其造成原因一一预防。

7适度锻炼

专家认为，运动健身是增强个人体质的最重要方法。只要御寒能力提高了，很多可能因寒冷导致的疾病就不再需要担心了。加拿大某医生表示，体育锻炼还能提高人体内的内啡肽水平，有助于对抗低落情绪。因此，在冬天或节日也不能少了运动。

8适当保暖

多穿衣物是御寒的最简单方式。在冬天，老人可以套上护膝为膝关节保暖;穿上棉背心为胸腹保暖;出门时帽子围巾备好，防止受凉。但专家并不建议把自己包得不见一丝冷气，应在提高御寒能力的前提下，适度保暖。