多数人在卫生间都忍不住做这事

一边便便一边玩手机，本来是希望更好利用便便时间，结果使得时间更长，然后恶性循环，没手机无法度过漫长的便便时间，拿着手机便便时间又越来越长……专家分析，排便时玩手机会分散排便时的注意力，导致便意迟缓或没有了便意，无形中增加了排便的时间。长时间这样会导致便秘的发生，而且久蹲也会引发肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压，出现血液淤积、血管曲张，诱发痔疮。

因此，医生建议排便时应注意力集中，减少排便时间，预防痔疮排便时间不应超过10分钟，若出现症状应及时治疗，以免诱发其他严重并发症。上卫生间总要带手机的习惯，既不正常，也不健康。在卫生间密闭且不通风的环境下，身体蹲太久易出现血液循环不畅，晕倒或发生其他症状。所以小伙伴们还是听医生的建议，专心排便，开心玩手机，一个时间只做一样事情，切不可一心二用，得不偿失。