一天吃它超过10颗小心惹病上身

1荔枝肉

材料：地瓜粉，马铃薯，瘦肉，盐，糖，番茄酱，蛋清1个，炒熟的白芝麻。

做法

1将肉、马铃薯切块。

2将马铃薯裹上地瓜粉，肉油锅炸熟。

3将肉加少许盐、蛋清抓匀，加入地瓜粉，入油锅炸熟。

4在锅中加少量油，加入番茄酱、糖和适量水，煮开后倒入炸好的马铃薯和肉，洒上炒香的白芝麻即可。