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上厕所超过三分钟易得这病

2016-06-16 11:49 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:便后 具体 保护 肛门 的 方法 对于预防痔疮很有必要 1 男人排便后,有意识地做3~5次肛门收缩,能增强括约肌功能,消除疲劳。 2 按摩肛门,可改善局部血

便后具体保护肛门方法

对于预防痔疮很有必要

1男人排便后,有意识地做3~5次肛门收缩,能增强括约肌功能,消除疲劳。

2按摩肛门,可改善局部血液循环,方法是在每次大便后用软纸在肛门部位按揉,可按顺时针和逆时针方向交替按摩10~20次。

3男人便后用温水坐浴,既可以洗净肛门皮肤褶皱内的污物,还能促进局部血液循环,对保持肛门的清洁和生理功能有重要的作用。

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