床上得不到满足竟会诱发癌症

2睡眠不足，你的脂肪储存会增多

睡眠不足引起肥胖，当你进入深睡眠后，你的大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。

于是，你的身体就会走这样一条捷径——把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。

3睡眠不足，你的体能会降低

所以，如果您想要减肥的话，一定要注意您的睡眠时间。因为睡眠会让您的精力不足，让您更加不想动。

结语：上述内容就是关于睡眠不足会导致变胖的一些相关内容的详细介绍，大家看完之后都清楚了为什么睡眠不足会容易导致变胖了吧?如果您也正在减肥的话，那可以就要注意啦，一定要争取早点入睡，这样在一定程度上有助于减肥的。还有就是，睡眠不足的危害有很多，为了我们的身体健康，还是争取早点睡吧!