导读:八种常见的防癌蔬菜 1生姜预防胃癌 生姜的辣素刺激胆汁生产,从而加速脂肪的消化,而且生姜中的酶能使蛋白质变碎小,有利我们对食物的消化吸收,能
1生姜预防胃癌
生姜的辣素刺激胆汁生产,从而加速脂肪的消化,而且生姜中的酶能使蛋白质变碎小,有利我们对食物的消化吸收,能预防胃癌的发生。
常吃生姜的人,胃癌发病率非常低,原因是生姜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃生姜,胃癌发病率比少吃或不吃的人也要低25%。
2蘑菇预防肝癌
不知道大家有没有听说过,“抗癌第一菜”就是指蘑菇,蘑菇种类丰富,包含菜蘑、口蘑、香菇等。
蘑菇含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,使其抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌有很好的抑制作用。
3萝卜预防胰腺癌
根据相关调查,萝卜能预防胰腺癌,可能与萝卜中含有的天然叶酸有关。
同时,由于萝卜中丰富飞芥子油,能和自身含有的的酶能互相作用,帮助人体的胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化。同时萝卜也有助于抵抗胰腺癌。
4菠菜预防肺癌
此类蔬菜中中含有丰富的抗氧化物,对自由基损伤造成的癌症有很好的预防作用。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低二分之一。