逛超市坚决不要买这物

5精肉馅

很多人包饺子的时候，就需要到精肉馅。很多人都偷懒，喜欢去超市买剁好的精肉馅，但是你可知道超市的精肉馅是这么处理的吗?超市的精肉馅是通过搅碎机，碎肉在绞制的过程中不仅混杂灰尘，还有猪毛，塑料袋等等。我们在购买的时候，眼睛根本就无法辨识精肉馅里面到底有什么。营养学家不买的原因，主要是精肉馅的不定因素太多。

6商业化有机食品

有机食品采取自然耕种方式，不涉及任何杀虫剂和化肥，几乎被人们视作食品大量污染年代的“救世主”。30多年来，我们一直在追求这个目标。但在利益的驱使下，它的营养价值体系开始出现危机。我们现在饮用的有机牛奶，产自被强迫喂食有机谷物的圈养牛。还有各种标明“含有有机成分”的“垃圾食品”，它们通过有机标签伪装成健康食品，里面的有机成分有多少，只有制造商自己知道。

7比萨饼

在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。