不吃早饭减寿两年半

就如上文所讲，饮食不规律，空腹导致血液中大量形成B型血栓球蛋白，它们会沉淀于血管壁，从而使各类血管梗塞、血管疾病找上我们。

而这类疾病晚期基本是猝发性死亡，这些足以让你减寿至少3-5年（人均减寿2.5岁）。同时，空腹还会造成胃损伤从而引发胃炎。