吃错它体内竟长200颗石头

很多人都以为结石离我们很远，其实，我们每天的习惯，甚至是每天做的事，都可能让我们一点一点的接近结石。就像新闻中的女士那样，因为吃错东西，体内竟有200颗结石，估计她自己都没有想到。其实很多人都知道，结石与人们的饮食是分不开的，而人们的一些饮食习惯确实容易造成人们结石。

1不吃早餐

人体的胆囊需要定时排空，否则浓缩的胆汁在其中滞留太久，易析出结石，进而堵塞胆管引发胆囊炎。正常吃早餐的情况下，胆囊会收缩，胆固醇随着胆汁排出。但是如果经常不吃早餐，就会影响这一过程，增大患胆结石的风险。

目前，长期不吃早餐是临床上引起胆结石的最常见因素之一，如果你不想和新闻里长出200颗结石的蒋女士一样，最好趁早改掉这个坏习惯。

2爱吃动物内脏

动物内脏(肝脏及肾脏)含较多胆固醇和嘌呤，长期、大量吃，结石和痛风的风险会增高。如果健康人喜欢吃动物肝脏和肾脏，建议每月吃一两次，替代其他肉类，每次不超过100克，选择正规渠道购买。有心脑肾等慢性疾病的特殊人群，饮食方案建议咨询医生或临床营养师。

所以炒猪肝、烤腰花什么的，最好别放开了吃。