吃错它体内竟长200颗石头

临床上，虽然有各种方法治疗，但很多结石患者还是需要进行手术，才能把体内的石头取出来。为了找到不那么痛苦的排石方法，各种研究也在持续进行中。

例如最近，美国某大学的一项研究认为，坐过山车有助排出肾结石，引起了关注和争议。(要是坐过山车真的能帮助排结石，今后去游乐园是不是该自带头盔，以免被飞石砸中?)如果不想到长结石、只能做手术那一步，平时的预防十分重要。有几个不错的方法，值得大家试试。

1早餐适当吃点“油”

不吃早餐容易结石，早餐吃的太素，也有结石风险。馒头、稀粥是典型的中国是早餐，最好荤素搭配，可选择鸡蛋和几片肉，或者在小菜里拌勺植物油，能帮助胆汁排出。

2多运动，控制体重

肥胖是胆结石形成的重要因素。不爱运动、体力活动减少，胆囊的收缩力会下降，为形成胆结石创造了条件。特别是饭后坐在沙发上葛优躺、看电视、玩手机电脑，还吃各种零食，是诱发胆结石的重要原因之一。

3适量饮水

这个好习惯对很多疾病都有预防作用，尤其是对结石。需要注意的是，长期喝过甜的饮料也可能增大结石风险，且有心、肺、肾脏疾病的人，喝水的量应咨询医生。

这是个是典型的人人都知道、经常没做到的防病方法……如果你不想变成一个“石头人”，千万记得吃好早饭，改掉各种不良习惯。不然，一旦长出了石头，想再把它赶走可没那么容易了。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于结石是怎么形成的，通过文中的介绍，相信大家已经知道了哪些不良的习惯会造成结石，也知道了结石不能吃什么，知道了结石吃什么好，大家在日常生活中，要时刻注意自己的一些生活习惯，不要等身体出现状况了再后悔莫及。