导读:贝类食物的正确吃法 按照创伤弧菌感染的两种途径,专家建议贝类要煮熟煮透方可进食。烹饪带壳的贝类时,煮食需水沸至贝壳张开后5分钟,蒸食需至贝
按照创伤弧菌感染的两种途径,专家建议贝类要煮熟煮透方可进食。烹饪带壳的贝类时,煮食需水沸至贝壳张开后5分钟,蒸食需至贝壳张开后9分钟,切勿吃烹调过程中壳未张开的贝类。
烹饪不带壳的贝类时,煮食需水沸后3分钟,炒食需温度约为190℃至少10分钟。此外,处理煮熟的贝类时,要避免被生的海产品或被污染的海水污染;贝类食品烹调后要及时食用,剩余部分密封冷藏。
平时要提防这7个饮食误区1胃虚寒者慎食猕猴桃
猕猴桃是美白界的“宠儿”,其极为丰富的维生素C能有效地抑制皮肤的氧化作用,起到美白、祛斑的效果。
但是由于猕猴桃性寒,非人人皆宜,特别是胃虚寒、月经过多、尿频、经常性腹泻和容易流产的人应慎食。
2栗子和豆腐会生结石
栗子的甘香源自它的草酸,但与豆腐混合在一起食用的话,这种草酸就会与豆腐中的氯化镁、硫酸钙相结合,形成草酸镁和草酸钙,属于白色沉淀物质。
停留在人体肠胃里会影响钙质的吸收,还容易患有结石症状。同理,豆腐不可以与含草酸类的食物同食,如菠菜、竹笋等。