晚上这事太晚对身体伤害十分大

5肠胃危机

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。经常熬夜对于胃的伤害也是很大，长期熬夜的人胃通常不太好。

6免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

7心脏病风险

长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。熬夜给我们心脏也是会带来负担的，所以千万不要经常熬夜哦。