这样走路竟会伤腰又伤腿！

无论上班下班，还是逛街购物。走路是生活中最普通的一件事。但就是这样意见看似简单的事情，如果做不好，竟然也会危害身体健康，下面就一起来看看有哪些不正确的走姿会影响身体健康吧。

1反腰型

走路时挺直背脊会让人显得十分精神，但如果腰部往后反折过度，就会加重腰背的负担。这多见于腹肌较弱的女性，往往是由腹肌及背肌不平衡造成的，

2螃蟹型

螃蟹型的走路姿势常见于腿部肌肉特别粗壮的男性及骨盘松弛的女性，他们走路时总是会腿朝外弯，时间长了会导致膝盖和髋关节疼痛。这类人走路时要尽量让脚尖朝前迈出。

3驼背型

驼背型的走姿不仅背部弯曲，连肩膀和脖子都会有往前伸的倾向。这是由于现代人经常使用电脑，大部分时间身体会往前倾，长期以往，后背的肌肉就会僵硬，脊椎的S型也发生改变。

这样的走姿会导致脖子和腰部承受相当大的头部重量，容易出现腰痛、肩膀酸痛的症状。