这样睡觉 不病才怪吧？

俯卧

优点

没有优点

弊端

俯卧对于人们来说，应该是最坏的睡姿了!这种睡姿会给颈背带来压力，长期会致使脖颈、后背的酸痛;

它无法使脊椎处于天然的生理状态，常常这么睡的结果，也许致使脊柱曲折、错位;

俯卧还会给肌肉和关节添加压力，长期坚持一种姿态不动，会使某些部位感觉痛苦;

当然，它还会挤压胸部，会致使呼吸不畅，胸部外扩成为八字奶，影响胸型漂亮哟。

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