夏季千万别做这些事情 不然会损害身体！

1. 冷水洗浴：伤血管伤颈椎

酷暑的节气，很多人都是在外一身的汗回到家之后立即冲个凉水澡，但是殊不知，这样对身体缺造成了伤害，会出现手脚麻木一级颈部出现僵硬等等的情况。

尤其是刚刚运动回到家时，最好不要马上对着空调吹或立即冲凉水澡。

另外要注意的是，冷水浇头可能会爆血管。

人在运动之后，身体的血液会加快流速，血管出现舒张，当遇到冷水的刺激之后，血管就会立马的出现收缩，但是身体血液依然再快速的流动，这个时候就会出现血压升高，当血管出现收缩过快以及血管无法支撑压力的时候，就可能会出现爆裂而危害生命。

因此，当结束运动后，一定不要用冷水洗澡，如果喜欢洗冷水澡，最好先用毛巾擦拭身体，让血液流速减慢。

2. 空腹饮茶：刺激肠胃

夏天人很容易口渴，有些人回到家，看到有杯茶，就咕咚咕咚喝下肚。但这样也是不可取的。

空腹的时候，茶叶中部分活性物质会和胃蛋白酶结合，对胃造成刺激。同时茶水还会冲淡消化液，影响消化。

空腹的时候，茶里一些物质还会被过量吸收，如咖啡碱和氟。

有些人再接触咖啡碱之后还会出现头晕、心悸以及手脚无力等待的这些症状，而这些再医学上被称之为“茶醉”。