哪些坏习惯会损害牙齿 盘点保护牙齿的方法

现在牙口不好不仅仅是老年才出现的现象，如果年轻的时候不注意保养的话，也是会出现衰老的，那么怎样才可以有效地保护好我们的牙齿呢，那就要改变你的吃饭时或者吃晚饭的坏习惯。

1塞牙不及时剔

牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。塞牙后要及时用牙线剔除。

2总用一侧吃东西

总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡，造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适要及时治疗。