骑单车锻炼很流行 骑太久了危害大

1横纹肌溶解症风险

医师表示，曾有1名26岁女生，虽然平时有到健身房运动习惯，但是鲜少有单车训练，某天刚好健身房飞轮教室开班，便跟着教练踩了1个小时单车，回家仅有双腿无力感，但是隔天症状加重，双腿根本无法抬高走路，送到医院确诊横纹肌溶解症，必须长时间休养。

2负荷过量让肌肉细胞肌肉死亡

个案女生虽然平时有健身习惯，但肌肉耐力不足以应付高强度飞轮单车训练，腿部肌肉细胞出现大量衰竭死亡，就诊当时血液CPK值(肌酸磷化)竟高达89000上下，正常值必须在170以下，若是没有实时就医或持续运动，很可能大幅提高死亡风险，幸好个案在适当医疗下，逐渐恢复健康。