常识 - 普瑞健康

常识

2018-11-25标签:久坐不动疾病

久坐伤肉久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。...

2018-11-25标签:压力嘴唇

纽约市皮肤病学博士惠特妮·鲍维表示，紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上，导致唇炎，嘴唇更易干燥开裂。这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。...

2018-11-25标签:补肾强筋壮筋骨

牛骨有补肾阳、壮筋骨的功效。牛骨含有防止骨骼老化的骨胶原、软骨素，及促进肝功能的蛋氨酸及B组维生素、维生素A等，有很好的补肝效果。...

2018-11-25标签:酗酒饮食

研究证明，那些睡眠时间经常超过8小时的人中风概率要比他人大得多，对于女性来说更为明显。...

2018-11-25标签:胃口食物

平时各种聚会、应酬，大家聚在一块，一高兴就吃多了，往往上顿饭还没消化，下顿又来了。吃得太多、太油腻或太寒凉都会对脾胃造成损伤，使人没有胃口或不消化。...

2018-11-25标签:腿部经络脚趾

把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。...

2018-11-25标签:白萝卜营养

如果你买回来的白萝卜还带着萝卜叶，也是一种营养丰富的食材，萝卜叶焯水后拌着吃或者用来做饺子、包子的馅料，口感很好，而且营养价值也很高。...

2018-11-25标签:熬夜水果

葡萄的营养价值极高，其中的葡萄糖含量高达10%—30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。...

2018-11-25标签:身体药膳

羊肉具有很好的补肾效果，在古籍中甚至拿羊肉跟人参媲美。除了补肾以外，羊肉也可以强壮筋骨，并且还含有多种的营养元素。...

2018-11-25标签:健脾养胃壮腰

从中医方面来讲是性微寒而味甘酸的一种水果，入心肝肾经，有着生津润燥、补血滋阴以及补肝益肾的作用。...