身体有预知疾病功能 这里变色是肠胃不好

4忍

很多多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。 胃部不适是身体在报警，这时要及 时就医。

5少

身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部 分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

6晚

很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡。专家提醒不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化 大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠 道没时间消化，会导致消化功能异常。

7剩

许多人为避免浪费，把剩饭加 热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良 甚至导致胃病。