如何对肾下“药”这2招你必须要学

综上所述，肾虚的类别主要可以分为两种：阴虚、阳虚。我们首先要做的就是分清楚自己的病症到底是哪一种，否则盲目补肾将会导致病情加重。那么，我们如何对症下药呢?一起来看一下

1敲打胃经治阳虚

我们可以通过敲打胃经的方法来改善脾阳虚、胃阳虚等现象，继而起到改善肾阳虚现象的功效

阳虚即需要补阳。这是大家非常熟悉的，男性多为阳虚，补肾壮阳大家都比较熟悉。但是，今天小编想要和大家分享的是，如何通过敲打胃经来治疗阳虚。胃经贯穿着身体的重要系统，比如消化系统、呼吸系统、泌尿系统等。我们可以通过敲打胃经的方法来改善脾阳虚、胃阳虚等现象，继而起到改善肾阳虚的功效。

那么如何敲打胃经呢?其实很简单!我们可以通过敲打小腿的方式，因为小腿上分布了胃经的三大重要穴位：足三里穴、上巨虚、下巨穴。我们可以通过敲打这些穴位来刺激胃经，以达到补阳的功效。

2补血治阴虚

阴虚即需要补阴。一般肾脏阴虚同时引发肝脏阴虚。肝脏是身体的造血器官之一，肝虚则气血虚，气血不足则肾脏阴虚。所以，想要解决阴虚首先要补血。补血大家都不陌生，日常生活中多吃些补血的食物即可。那么常见的补气血的食物有哪些呢?红枣、花生、菠菜都是夏季饮食不错的选择哦

此外，本编在此提醒大家，阴虚的人最好不好吃过多上火的食物，否则将会加重身体阴阳失调的情况。

结语：上述文章为大家分析了肾虚分为两种，阴虚和阳虚。这2种肾虚的情况所表现出来的外在症状也是有明显差别的。大家千万不可以盲目补肾，补错了还会加重身体的病情，起到适得其反的作用。本编希望大家可以科学补肾，拥有健康的身体和生活。