这个时候出汗竟暗示大病缠身

这个时候出汗竟暗示大病缠身

如果你曾经因被汗水弄湿而惊醒，你可能会纳闷：为什么我们睡觉的时候会出汗?当这种现象反复出现的时候，它可能会和其他的身体状况有关，需要进一步诊断。它也可能意味着不同的症状发生在孩子身上，甚至是妇女进入更年期。找出一些我们在睡眠中流汗的原因。

体温和睡眠环境

首先，夜间出汗最常见的原因是温暖的睡眠环境导致体温的升高。

如果你的房间有自动调温器，当你穿着厚重的羊毛睡衣，或者当你睡在毛毯和棉被下，你变得很暖和并开始出汗，这并不奇怪。这显然是正常的。

在睡眠的整个过程中，体温也会有正常的变化。大多数人在早上的时候会经历体温下降，通常在凌晨4点左右。此外，在睡眠的特定阶段，自主神经系统(控制体温，心率，血压和其他因素)可能会加速运转，导致出汗。

睡眠障碍导致夜间出汗

影响睡眠的障碍可能也会导致夜间出汗，因为他们同时发生，这应该不稀奇。最常见的是睡眠呼吸暂停。如果你在睡觉的时候努力呼吸，这会增加呼吸的难度和精力。想象一下你正在赛跑并用力呼吸的时候要流多少汗!每一次的睡眠呼吸暂停都会激起肾上腺皮质醇，身体的自然应激激素，以此来促进正常的呼吸。

在孩子当中，特别是幼儿，睡眠呼吸障碍可能表现为出汗和不安。孩子可能出现脸红和因盖着厚厚的一层而出汗湿透。这应该要进行进一步的诊断，特别是当打鼾和其他的睡眠呼吸障碍现象出现的时候。

妇女在睡觉的时候可能会增加热潮红(或潮红)的现象，因为他们处在停经的过渡期。令人有趣的是，在这时期，由于雌性激素和黄体荷尔蒙的减少，妨碍睡眠呼吸暂停的风险增加10倍。因此，由于睡眠呼吸暂停，夜间出汗的年长女性可能会出现更年期的现象。

一些人注意到自己在喝酒后睡觉会更容易出汗。酒是肌肉松弛剂，可能会影响上呼吸道和加重打鼾及睡眠呼吸障碍。因此，饮用酒精可能与夜间出汗有联系，通过睡眠呼吸障碍如呼吸暂停表现出来。