预防脱发的方法的9项“军规”

4.放松心态尽可能的多做运动

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力，也能有效的预防脱发。