预防脱发的方法的9项“军规”

7.远离烟草及尽量少吃刺激性食物

　　 尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。