让你全身无疾的“钥匙”就在厨房里

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1苏打水

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，常饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质;我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡，多吃些碱性食品更有利于身体健康。

如今，饮食的不安全让原本就受伤的肠胃“雪上加霜”。从此以后，再也不必担心这烦恼，记住每天摄入适量的苏打水，对胃部的保养有很大的帮助。因为，苏打水有利于养胃，它的出现，能够在体内中和胃酸。还有助于缓解肠胃问题带来的消化不良还有便秘的症状。

苏打水还有抗氧化的作用，能够预防皮肤老化。如果再来几片柠檬，对增进食欲，预防皮肤老化、美容养颜;还可以驱除身体的异味，将一勺小苏打轻轻涂在患处，就可以降低异味部位的湿度，从而告别异味。