合理饮食 有效预防男性脱发

　　不利于头发生长的因素

　　糕点，快餐食品，碳酸饮料(可乐)、冰棋凌等。这些多数都是年轻的我们所喜爱的食品，平时吃着好玩还行，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，非常容易出现卷典或白发。吸烟，我想这个问题就不要太多说明了，百害而无一利，也会影响头发的生长。

　　生活压力的过大常常导致的心绪不宁或住在阴冷潮湿的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的环境下工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。

　　所以在寒冷的房间里长期工作的人们(如停尸房的验尸官)，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体所产生的不良影响，在饮食方面也要时刻注意，特别是在冬天不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。

小编总结：大多数男人脱发的根源主要是平时不注意自己饮食调节，只要合理有序的安排好自己的饮食习惯可以大大的减少脱发的机率，有关脱发的问题就暂时发表到这，今后小编还将陆续为大家介绍各种防治脱发的方法。