秋季护好身体这处一年不生病

萧瑟的秋天毕竟和炎热的夏天不同，在夏天，很多人是会怎么凉爽怎么露出身体，对于脚步而言，不少人都希望整天都浸泡在冷水中，以此来去热。但是，在秋天这样的做法最好不要做。这是因为秋天天气寒冷，空气中的寒邪会在不知不觉中侵入身体。那么在秋天如何有效的保护脚部，进而达到保护身体。

1秋天不要穿凉鞋

生活中保护脚部，鞋子的选择无疑是最重要的，也是最被人们忽视的，不合理的穿鞋子对于脚步其实是有伤害的，进而会伤害到身体。以脚部来说，在夏天其实是脚部病症发生的主要时节，例如生活中常见的脚气、脚上皮癣、脚部皮炎等等，这是因为温度的升高是容易造成脚部细菌的滋生，促使脚部发生炎症，在夏天不少人喜欢穿人字拖，这样的鞋子对于脚部其实是有伤害的，是会容易造成足跟疼痛、肌腱炎的发生。

在秋天不少爱美的女性还是会穿着夏天的鞋子，却不想，夏天的凉鞋对于脚部伤害还是有的。在医学人士看来，秋天其实是双脚修复的季节，在秋天要是保护好脚部，是能够很好的防止脚部炎症的发生，同时能够很好的为冬天脚部发生的皲裂做好预防工作。而首先要做的就是在鞋子的选择上，在秋天对于凉鞋最好不要再穿了，要穿一些适宜秋天穿的鞋子。同时，把夏天凉鞋、人字拖最好要收起来。