秋季护好身体这处一年不生病

2让脚部保持温暖

深秋的天气给人带来了丝丝的寒意，预示着冬天即将到来，在深秋，不少人的生活习惯还是按照夏天或者是初秋那样，这样对于健康其实也是有害处的。以脚部来说，这个时候保暖工作最好要做好，特别是在寒露过后，更是要注重双脚的保护，在生活中有：白露身不露，寒露脚不露的说法，这就是告诫人们应该适时的注意气候的保护。

对于身体部位保暖要落到实处，适时的增添衣服是能够很好的防止寒邪入侵身体的。以脚部来说，寒露过后就不要赤着双脚了，以免寒从足生。作为身体第二心脏，脚部是距离心脏最远的器官，供血量本来就极少，身体保暖不仅仅是借助衣物那么简单，血液的流动也是能够让身体有温暖的感觉，当脚部受到了寒邪的入侵是会有寒意的，这样就能够影响到血液的流动，进而会造成身体受寒。

同时，脚部又是身体器官中脂肪层较薄的地方，是特别容易受到寒邪的入侵。在秋天不少人会患上感冒的症状，不少人会说是免疫力、抵抗力下降的缘故，其实，脚部要是受寒也是容易造成感冒的。这是因为脚部受凉，是容易引起呼吸道黏膜中毛细血管不断的收缩，在这收缩的过程中是会导致身体抵抗力的下降，呼吸道对于冷空气其实是非常敏感的，寒邪的入侵是容易诱发咳嗽，严重的时候还会引起气管炎的发生。因此，在秋天要对脚部做好保暖工作。