这原因导致身体突然抖动

2神经衰弱引起的反射

首先让大家了解一下什么是神经衰弱，其实神经衰弱主要是指人的精神很容易处于兴奋的状态，脑力也很容易出现疲劳的现象，这些会使人的情绪出现较大的波动，往往会表现在生理上。神经衰弱的反射就是疲劳会通过神经传输到身体各部位，这样就导致人在晚上睡觉的时候出现身体突然抖动的现象。所以，多加休息是非常有必要的。如果长时间熬夜及压力较大的人群，在晚上睡觉的时候身体出现抖动的几率是较大的，而且幅度也会比一般情况下大。

想要缓解因为这样的原因导致身体抖动，小编建议大家最好适当做些缓解压力的事情，平时可以多听舒缓心情的歌曲，放假的时候多出去走走，或者旅行都是很不错的选择。压力缓解了之后，晚上最好要养成早点睡觉的习惯，最迟也要在十一点之前睡觉。只有做到以上两点，神经才能慢慢恢复正常，人体才能越来越健康。