一晚上几次竟能预知男女的健康

实际上，如果因为睡前喝水喝多了导致起夜次数多，这是正常的情况，完全不必要担心。但是，如果刻意的减少喝水，晚上还是起夜，这个就需要引起注意。专家解释，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

有些女性为了美丽，睡前不喝水，因为担心喝水第二天脸上会浮肿。实际上，这种担心是多余的，健康的肾会及时的代谢水分，不会产生眼睛、脸浮肿。如果有浮肿的现象，说明肾有问题。

有些充血性心力衰竭和高血压患者，需要控制全天饮水量。除此之外，如果仅因为减少起夜，晚上一点水不喝，久而久之尿液浓度很高，会导致膀胱结石等疾病。

为什么说男人小便也和性能力有关系呢？不知道大家听过这么一句话么，曾经逆风尿三尺，如今顺风湿一鞋。

我国男性40%以上有前列腺疾病，主要表现为尿频、尿急等症状。如果轻度的前列腺疾病，对性能力没影响。但是，严重的前列腺疾病会导致阳萎、早泄等性功能障碍、而影响正常的性生活。

所以，男人如果有尿急、尿频的情况，一定要及时的就医治疗，不可盲目用药延误病情。生活中有哪些常见的食物可以保护男人前列腺呢？