喝了这碗水他竟然突发心脏病！很多人都这么干

7口渴表示身体缺水，不渴不用喝

与吃饭不同，人喝水的欲看远没有那么强烈，等你感觉到口渴时，你正一步步迈向脱水的边沿，身体已经丢失大量的水分。即便此时补水了，你的身体还是轻易出现留意力不集中、易激动、疲惫，甚至头疼等症状，所以喝水也要讲究未雨绸缪。

你可以根据自己尿液的颜色来判定是否对饮水量进行调整。一般来说，假如尿液颜色为深黄色，则表示身体缺水，需要多补充一些水。

8桶装水口感好，干净卫生，肯定好过自来水

假如你忽视一些健康细节，桶装水也不一定好过自来水。比如，饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，轻易造成矿物质沉积，对人体健康不利。

此外，由于普通饮水机不具备任何杀菌、抑菌功能，细菌、微生物很轻易通过水、气交换进进饮水机，经过一定时间的积累，便会造成对饮用水的二次污染，更不要说那些反复多次重复使用的水桶是否有安全保证。

结语：通过上文，相信大家已经了解了如何正确的喝水以及哪些水是不能喝的。同时，上文也介绍了在什么时间段喝水效果最好。在日常生活中，大家可以多喝水，替代饮料，多喝水还可以预防肾虚哦。