吃一口这东西能排空肠里的毒

平时少吃一点肉，多吃一点蔬菜和粗粮，对于避免大肠癌的发作，是十分有效的。在少吃肉的同时，如果我们能适当增加下列食物的摄入量，可以将肠道内的癌毒“排出来”，把大肠癌的发病率降得更低。

1红薯

红薯含有脱氢表雄酮，该物质和肾上腺素、类固醇的化学机构类似，可以预防结肠癌。它还含有胡萝卜素，能阻止癌细胞增殖。红薯富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，减少致癌物和肠粘膜的接触，有助于肠道内毒素的排出。

2玉米

玉米含有镁。它能抑制癌细胞的形成和成长。玉米所含的赖氨酸，可以抑制癌细胞生长，同时还可以抑制和减轻抗癌药物的副作用。更主要的是，玉米中的麸质中含有膳食纤维，可以吸收肠道内的水分，体积膨胀，增加粪便量，促进肠壁蠕动，从而把致癌物排出来。