7个伤肾坏习惯多数人天天在犯

4夫妻生活频繁

肾是我们的生命之本，平时过度纵欲，就会伤了肾精，而精伤则神伤，生命之本受损，就会显得精疲力竭，还会出现腰酸、早衰、健忘等问题。

5经常憋尿

生活当中有不少人会经常憋尿，有时候因为不想起身就憋着，其实这对于我们的肾是不好的，所以要尽量改掉这个坏习惯哦!

经常憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出体外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等问题。

严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。

6滥用药物

我们平时吃的药物大多都是通过肾脏排泄的，如果用药种类太多、剂量太大，就会损伤肾脏的结构和功能。

出现浑身没劲儿、口干舌燥、不爱吃东西、恶心、厌食、尿频、尿急、夜尿增多等症状，特别某些抗癌药物等，如果滥用，更容易对肾脏造成损害。

7酒后喝浓茶

在喝高了的时候，可能有人会喝上一杯浓茶来醒醒酒，其实这是不对的。早在明朝李时珍的《本草纲目》中就明确记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾”。

酒精首先在肝脏进行代谢，在氧化酶的作用下先是被氧化为乙醛，而浓茶中的大量茶碱能迅速发挥利尿作用，使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大的损害。