男人这地方泛白当心死的越早

结果发现，头发花白程度高于3分的人中，不少人存在动脉受损、高血压、血脂异常等情况，这些都提示了患心血管疾病风险的增加。而且冠心病患者的头发花白程度也远远高于没有冠心病的人。

研究人员得出的结论是：无论年龄的大小，头发花白都是心血管疾病风险增加的警告标志。因此，那些心血管疾病的高危人群一定要注意观察自己的头发状态，以预防早期心脏问题的发生。

研究人员表示，他们下一步将把研究对象扩展到女性群体。如果这一研究结果在女性群体中也得到证实，这对心脏病的防治来说，将有重大的意义。今后，头发的花白程度可以当作是预防心血管疾病的一个重要指标，医生可以通过观察患者头发的颜色，来判断患者心血管的健康状况。

1减肥

肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老年减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老年，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

2改善生活环境

污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。这种心脏病的预防是较为常见的。