导读:7、做一些增强盆底肌和括约肌的专业运动训练,如凯格尔运动。 8、不要害羞,去医院做检查,按医生建议进行治疗。 尿失禁初期并不是很大的问题,可
7、做一些增强盆底肌和括约肌的专业运动训练,如凯格尔运动。
8、不要害羞,去医院做检查,按医生建议进行治疗。
尿失禁初期并不是很大的问题,可能只是在偶尔大笑或者咳嗽的时候“漏”一点点,有的女性,尤其是生育后的女性觉得这个是正常现象而不加以重视,你不知道的是尿失禁的问题会随着你的不闻不问越来越严重,甚至有的人必须使用卫生巾才能避免尴尬。因此,一旦发现自己经常出现“笑尿了”的情况,请注意做好预防和治疗尿失禁的准备。