这方法早晚做两次可有效预防口臭

中医认为口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致，因此想要解决这个问题就要想办法清泄心火。

大陵位于前臂的腕横纹上，即手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。《玉龙歌》中言：“口臭之疾最可憎，劳心只为苦多情，大陵穴内人中泻，心得清凉气自平”。大陵穴属手厥阴心包经，属土，为手厥阴心包经的子穴，根据中医治疗中“实则泻其子”的原则，土为火之子，因此大陵能清泻心火，另外心包经的循行路线还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，所以可治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。

大陵的按摩方法，首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、 胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20~30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，早上起来每次每侧穴按压5~10分钟，每日1~2次。