温暖春天谨防五类疾病

药膳调养 平补为宜

春天的气候很不稳定。健康的人能够自我调适，很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，就没那么幸运了。这类患者和病后体虚的人可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。

春季食物以选择一般，降调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等，可以使体力充沛。然而，身体明显虚弱的人则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等。

总的来说，春天的调养以半补为原则，不能一味使用温热补品，以免加重身体内热，损伤人体正气。