春季如何防病 揭一天中最佳抗病时间

12: 00

Q ：中饭就吃公司附近的麻辣烫或外卖老鸭粉丝汤，营养又减肥?

关键词：致癌

A：午餐提供一个人全天消耗能量的40%。便当、饭团、麻辣烫、粉丝汤，不论从质还是量来说，都不足以满足人体的需要。尤其是麻辣烫和粉丝汤，不停翻滚几个小时的“老汤头”看似味道浓郁，里面的致癌成分“亚硝酸盐”含量可不得了。

14: 00

Q ：饭后给自己加顿美容餐，吃口服胶原蛋白可以延缓衰老吗?

关键词：胶原蛋白

A：额外补充胶原蛋白制品，对皮肤流失的那部分胶原蛋白有一定帮助，但要长期服用才有效。一些外涂护肤品号称胶原蛋白除皱确实夸大其辞，胶原蛋白是大分子蛋白质，皮肤表层都很难通过，更不要说到达真皮层了。

22: 00

Q ：还不到睡觉时间，肚子却又饿了，吃顿夜宵睡得更香?

关键词：胃肠疾病

A：常吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。人们在吃夜宵时，往往要吃下过多的食物，这些食物长时间滞留在胃中，促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，形成溃疡。容易长胖之余还会引起内分泌失调。