养宠物易染上6种病 身心健康如何得到保护？

并非只有心理学家知道抚摸小动物们的柔软绒毛和温暖的身体能带给人类的心理以极大的安慰，其实，很多宠物主人都亲身体会到，这些毛茸茸的朋友多多少少提高了他们的生活质量、填充了他们的感情空间。

这并不玄妙，因为我们和宠物之间并不全是无条件的爱，这种关系其实对我们的健康大有益处。拥有一只宠物能降低抑郁、紧张和焦虑，健康、聪明的小动物可以帮它的主人们降低血压、提高免疫力，甚至减少我们心脏病发作和中风的危险。是这些令人难以置信的健康益处让我们愿意拥有一只宠物。

1减少压力

在位于纽约州立大学布法罗分校2002年的研究中，研究人员发现，在紧张的工作和经历了压力之后，如果人们的宠物和家人陪在身边，能够帮助他们更好的释放情绪，清除压力。在这个过程中，宠物起到了亲密维系与社会支持的作用。在专门治疗成瘾患者的机构中，专家们也建议患者考虑养一只宠物。甚至，在西方，大多数人面对医生开出了“养一只狗”这样的匪夷所思的处方并不意外了。

2降低血压

拥有一只宠物有降低血压的潜力，特别是对有高血压风险的人有着更强的作用。曾经有研究发布了一组对比数字，发现拥有宠物的夫妻血压水平无论是在工作还是休息时都比没有宠物的夫妻要低，另一组研究亦表明，患有高血压的儿童与宠物狗在一起时均呈现血压值降低。毕竟，你可能失去你的工作、你的房子，但是，你永远不会失去宠物对你无条件的爱。