喝水如同谈恋爱 要对的时间遇见对的水

2巳时

脾经当令，脾经最旺，此时身体最重要的工作就是分解食物，所以上午11点钟时我们的身体最容易产生饥饿感。此时也要适量喝水，可调节脾经，有助于脾运化水谷。

脾作为后天之本，与身体各脏腑功能密切相关，所谓内伤脾胃，则百病丛生，养好脾脏事关人体健康之根本。巳时喝水除了会增加机体消化吸收的能力，更有助于脾运化水湿，避免身体水肿。

申时喝水，可适量喝些咖啡，有助提高工作效率，尤其是春季，养肝护肝、预防胆结石的同时，更可防止春困的发生。

3申时

膀胱经当令，膀胱经最旺，此时人体重要的任务就是新陈代谢，同时也是人体代谢的高峰，所谓流水不腐，此时喝水可促进膀胱“吐旧纳新”，有助于清洁膀胱，就如同给其“洗澡”，可有效预防膀胱这个“下水道”堵塞、生锈。

4酉时

肾经当令，肾经最旺，此时人体最重要的任务就是藏精气，调肾经，所以这个时候应适量休息，以养肾阳。此时喝水，与申时排泄相关，所谓有排有收，有进有退，排收正常，进出有序，顺畅通达，从而更利于洗肾清膀胱。所以坚持下班之前一杯清水，可使肾结石绕道而行。