血压高怎么降？ 抗癌降血压应多喝蘑菇汤

3豆苗蘑菇汤

初春时最宜以鲜嫩的菜、苗滚一些清汤。豆苗为荷兰豆植物树梢的嫩叶，春日入汤入菜，尤为鲜甜软滑。蘑菇为高蛋白、高维生素的营养鲜菌类，中医谓之“益肠胃、化痰、理气。”合而为汤，鲜美可口，润肠、健胃。且男女老少皆宜。

材料：豆苗、蘑菇各300克、生姜2片。

烹制：各物洗净，沥干水。在锅内加清水1500毫升(约6碗量)和姜，武火滚沸后下蘑菇，滚沸片刻，下豆苗，再下盐和少许香油便可。为3~4人量。

4鲜蘑菇炖鸡

蘑菇鲜美清香鲜嫩，正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃，并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡，鲜美醇香可口，有健脾开胃、益气降压的作用，为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

材料：鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

烹制：蘑菇温水浸泡半小时;鸡宰洗净，去脏杂、尾部;葱切段。一起下炖盅，加入热开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可，进饮时方下盐。为3~4人量。

此外，蘑菇不光有防治疾病的功效，对于女孩子来说，蘑菇也是不错的美颜食物。尤其是一些皮肤特别好的大明星，其实她们的餐桌上必不可少的一种食物正是蘑菇，乃是女人的抗衰老神器。买一些蘑菇回来，如果吃不了的话，也可以用来水润肌肤。把蘑菇泡起来，用泡蘑菇的水来给皮肤干燥的地方涂抹一下，做一个水疗，第二天就会发现皮肤不会那么干燥了。

结语：相信看完上文你会很惊讶食物的功效竟然如此之多，其实日常的饮食对人体有许多方面的帮助，大家不妨多了解一些这方面的知识，不要总是依赖药物，然后就肆意的吃喝，这样对身体是没有任何好处的。