学生采用三餐制,各餐间隔4-6小时;每次进餐时间20-30分钟;各餐热量分配:早餐热量占30%,午餐热量占40%,晚餐热量占30%。...
苹果、香蕉各一个。做法:首先把苹果去皮切成一厘米左右的方块放进蒸煮篮,香蕉半根切成小段放进蒸煮篮,紫薯稍微少点主要调颜色;...
冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳,缺少氧气,人体会出现头晕,胸闷的问题,所以要多通风。...
患口腔溃疡的时候很疼,痛得让人没有食欲。为了使溃疡早点愈合,好些人会买一些溃疡贴贴在嘴里。其实,溃疡贴只有一种成分:激素,所以奉劝大家尽可能不要用溃疡贴。...
暗疮切勿手软医生及美容师都不会赞成病人自行用针清方法处理痘痘,因为如果处理不得其法,会令毛孔受损害留下永久性的疤痕和色素沉着。...
英国约克大学科学家最新研究称,学习外语不仅可以提高年轻时候的认知能力,而且可以促进晚年大脑健康,甚至可以防止老年痴呆症危险。...
据最新美国研究人员发现,与青少年每天泡在网络上会危害健康不同的是,老年人适当使用互联网后却可以使大脑活跃区域增加,网上冲浪或是延缓大脑老化的一剂良方。...
专家表示,橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代...