人群 - 普瑞健康

2018-10-30标签:老人气虚

将红枣去掉枣核，之后清洗干净，将糙糯米和薏仁一起放在锅内煮粥，并且加入红枣，糯米熟烂之后就可以食用了。...

2018-10-30标签:冬季女性养生食谱有哪些

冬瓜肉丸汤冬瓜具有消除水肿、帮助减脂的功效，同时冬瓜中含有各种维生素，让每日维生素摄取达到正常范围。...

2018-10-30标签:老年人运动

经常保证足够时间的运动是可以提高老年人的心肌收缩功能的，提高心肌收缩功能就能够有效的促进血液的循环和新陈代谢功能的增强。...

2018-10-30标签:女性阴道肌肉

站着的时候可以做一个类似憋尿的动作，首先要将两腿分开站立，一边收缩身体臀部的肌肉，让大腿紧靠拢，膝盖向外转，然后收缩我们的括约肌，促使阴道往上面的方向提。...

2018-10-30标签:怀孕运动

在怀孕前进行适当的运动，可以提高女性朋友的心脏功能，这样的话，可以促进血液循环，让身体得到更多的养分。...

2018-10-30标签:老人脚肿

日常生活中具有消肿效果的食物有很多，例如薏仁、赤小豆、鲫鱼、西红柿、蘑菇、打算等都具有显著的消肿效果，老人脚肿的都可以去详细了解一下，多吃点相关方面的食材。...

2018-10-30标签:女人养生健康

猪蹄中有丰富的胶原蛋白，常吃猪蹄可以使女性的皮肤焕发光采，使皮肤减少皱纹的产生，滋润女性皮肤。 ...

2018-10-30标签:辛辣油腻煎炸

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒（最好九蒸九晒），贮于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。...

2018-10-30标签:老年贫血消化

多吃易消化吸收的食物。有贫血的人可适当补充锌制剂、消化酶酵母片，促进食欲与消化吸收。...

2018-10-30标签:面部表情手势

家人可以这样和耳背的老人说话：1.说话前，尽量控制环境中的噪音。比如，关闭电视或调小电视音量等。...