冬季男性应该如何养生

4、不吃凉性食物凉性食物易造成胃虚，冬季肾本来就比较脆弱，凉性的食物易造成体内胃着凉，应该要多吃热性的食物。还有生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，这也是冬季饮食禁忌之一。其实男人虽然体制上比女人要好一些，但是毕竟也是肉体，也是需要保养才能健壮。现在又是冬季，是一年最寒冷的时节，所以男性保健除了做好上面几点之外还要注意保暖，千万不要冻着。