从张国荣看如何预防抑郁症

　　3、以静制怒

　　男性抑郁症的表现最典型的特征是，大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。因此男性更年期抑郁症的自我调节，首先要学会控制怒意来控制情绪。

　　总之，八谷养生专家表示，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的的心态，预防抑郁症的危害。