家和是中年人健康的关键

　　夫妻走路牵着手

　　我国人在感情方面比较内敛，尤其到了中年，不好意思表达对爱人的感情。这一点在散步时可略见一二，一些夫妻散步时不但不拉手还岔开走，两个人隔半米到一米。而在公园见到的“海归派”的中老年夫妇，看起来精神抖擞，年轻健康，这与他们习惯牵手散步不无关系。

　　很多国家和地区把牵手等于夫妻，夫妻就叫牵手÷为什么呢科学家研究表明，肌肤相亲，心灵感应，通过生物电的传导，双方体内释放出一种快乐激素——内啡肽，内啡肽能使人心神宁静，情绪愉快，痛觉下降，更重要的是能提高全身免疫力。免疫力一高，感冒少，发烧少，肺炎少，什么病都少了。牵手使夫妻感情倍增，容光焕发，神清气爽，其保健作用远远胜过昂贵的化；妆女品。

　　所以，在进行世界上最好的运动——走路时，一定拉着老伴儿的手一起走。

　　常牵手的老人更长寿

　　科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，就是牵手。老年人牵手不仅仅是一个简单的动作．也是一种肌肤相亲、互相搀扶、相互关照，更重要的是，牵手可以拉近夫妻心灵之间的距离。老两口互

　　敬互爱，这样有利于避免恶性情绪刺激，增强机体免疫力，延缓组织器官老化。可以说，老夫妻常牵手是最佳的健康保险，更是实现长寿的重要保障。