老年人预防骨退变，关键在骨营养

　　注重骨营养，还要力的刺激

　　我们经常给病人讲沃尔夫定律，骨头在需要的地方就生长，不需要的地方就吸收。只要骨有正确的力刺激，肌肉和骨就会强壮。

　　骨关节炎病人怎么运动呢最简单的办法就是蹲马步、站桩。让髌骨、关节软骨接受适当的刺激，发挥出自我修复的功能。

　　看骨质疏松最好剑骨内科

　　骨关节疾病其实是“_二不管地带”。举个简单例子，比如腰腿疼、关节疼到内科去，内科说这个病到骨科吧。骨科大部分是外科医生，外科医生一看没手术指征，要不开点药，要不到理疗科做理疗。对于骨关节疾病，内科医生做的是预防和治疗工作，外科医生做的往往是亡羊补牢的工作．骨折了外科医生才十预，没有骨折时外科医生干预得很少，骨质疏松最好看骨内科。