男人怎么度过更年期？

　　女人到了中年，脾气暴躁，心情很差，没有耐心我们都说这是女人更年期了，其实男人也有更年期，那么男人怎么度过更年期呢？针对更年期的一些身体毛病和心理问题，健康专家给出了以下建议：

　　吃不好、睡不好、烦躁不安、潮热阵汗、性欲减退，男人一过四十这些症状就来了。大家说，这是怎么了这就是男性更年期到了!这又是什么原因导致的呢这就是雄性激素--睾酮惹的祸。

　　1、坏习惯加快睾酮流失

　　我们知道雄性激素对于男性来说有多么的重要。男性的威武雄壮、强烈的进取心、明确的方向感、果敢的领导力等都和雄性激素息息相关。

　　可中年男性朋友负担重、压力大，最重视的是自己的事业，最操心的是家里的事情，最省心的是自己的健康。于是，抽烟、喝酒、胡吃海塞、久坐办公、疏于运动，这些行为，都加速了男性体内睾酮的流失。