男性养生 男人补肾选择虾最好

　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。做法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。功效：此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，适合患有阳痿早泄的男性食用。

　　5、米酒大虾

　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。做法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两剂。功效：此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。

　　6、仙茅虾汤

　　原料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。功效：此方具有温肾壮阳的功效，适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。