肾虚的表现 男人肾虚的7大症状

　　蚌肉炖老鸭

　　原料

　　蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。

　　步骤

　　1、将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。

　　2、将所有的材料全部放进炖蛊中，然后加入适量的开水，盖上盖子进行炖煮。

　　3、开文火进行隔水炖煮两个小时，然后调个味道就好了。

　　功效：滋阴补肾，行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。症见面热潮红，眩晕头痛，烦热失眠，腰酸乏力，或有遗泄，或有水肿等。

　　淮杞甲鱼汤

　　材料

　　甲鱼200克、淮山10至15克、枸杞子5至10克。盐、姜、酒适量。

　　步骤

　　1、在热水中将甲鱼宰杀，然后将其切开清洗干净之后，将腹部的肠子和脏器都去除。

　　2、将准备好的淮山与枸杞洗干净后放入锅内与甲鱼一起炖熟，用时2小时。

　　3、最后加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。

　　功效：有滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

　　结语：男性的健康是每个人都非常关心的事情，每个家庭的幸福生活都离不开男人!所以男士们要更加关注自己的健康，只有健康的身体才能给家人创造美好的生活，希望小编今天介绍的这些补肾常识可以帮助大家改善肾虚的情况!也希望每个男性都可以拥有健康的身体!

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